بيتزا منخفضة السعرات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

اعزائي متابعي بنوته مصري 

البيتزا من الاكلات المحببة للجميع كبارا وصغارا فهل تعلم انه يمكن صنعها بسعرات منخفضة حتي نتجنب زيادة الوزن 

نقدم لكم وصفات منخفضة السعرات الحرارية لانقاص الوزن الزائد البيتزا منخفضة السعرات ان البيتزا الايطالية من الأكلات المحببة جداً والتي للأسف نمتنع عنها عند الامتثال لنظام غذائي بسبب سعراتها الحرارية المرتفعة، وفيما يلي نقدم لك وصفات منخفضة السعرات الحرارية من البيتزا لتناولها أثناء فترة الرجيم حتى لا تشعري بالحرمان. اليكىم

المقادير:


قطعة من خبز الحبة الكاملة

صلصة البيتزا

مشروم مقطع

فلفل رومي مقطع

بصل مقطع

جبن قليل الدسم

طريقة التحضير:

نقشر حبات الطماطم ونهرسها ونصفيها من البذور ثم نطبخها مع الريحان والزعتر واكليل الجبل وقليل من الملح والفلفل الأسود

نقوم باحضار خبز الحبة الكاملة، ثم نضيف عليها صلصة البيتزا، ثم نضيف المشروم، ثم نضيف البصل المقطع، والفلفل الرومي، واخيرا نضيف الجبن قليل الدسم، ثم ندخلها الفرن ،